Comme son nom l’indique, le swimrun combine à la fois la course à pied et la natation. Cette activité procure de nombreux bienfaits à l’organisme. Cependant, il faut faire un bilan de santé avant de la pratiquer. Cela évite aux certaines pathologies de devenir plus grave. Toutefois, c’est un sport complet et très fun si vous voulez passer de bons temps dans la nature. Si cette aventure vous tente, alors suivez ce guide.
Catégorie : Sport
Les avantages de la course à pied
La course à pied est un sport à part entière qui nécessite une grande persévérance. On l’a souvent entendu, courir a des avantages énormes sur la santé, et il n’y a pas que ça. On vous démontre ici les effets bénéfiques de la course pour ceux qui la pratiquent.
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